04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 96,03g | Karb: 118,72g.
Kahvaltı: D'arbo Мёд Акации, Магнит Сыр Топленое Молочко , Кофе с Молоком, Брест Литовск Молоко 3,6%, Yelli Каша из Полбы с Клюквой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Bonduelle Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Виктория Палтус Жареный, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Топленое Молочко , Бурже Хлебцы Шведские, Лента Оладьи Золотой Петушок. Aperatifler/Diğer: Fit Fruit Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|