04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 120,68g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: NL Коктейль Ваниль. Öğle Yemeği: Виталюр Кижуч, Bonduelle Красная Фасоль, Соль, Беллакт Сметана 15%, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Хек. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Окрошка на Кефире, NL Draineffect Green. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|