04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 106,86g | Karb: 188,57g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Яйцо, Fine Life Хлопья Овсяные, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Заливной Пирог с Сайрой. Öğle Yemeği: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Заливной Пирог с Сайрой, Суп с Киноа, Вятушка Кефир 2,7%, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вятушка Сыр Обской 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|