04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 92,31g | Karb: 173,16g.
Kahvaltı: BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Albume d'uovo, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchine Cotte, Carote, Barilla Pasta, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Akşam Yemeği: Corona Corona Extra, Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Crackers Integrali, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Melone, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
biancafarina Kilo Geçmişi
|