04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 58,73g | Karb: 74,56g.
Kahvaltı: Zurück Zum Ursprung Heumilch Dessert Honig Walnuss. Öğle Yemeği: Freshy Rahmgurkensalat, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Tann Krakauer, Hofer Vitales Eiweißweckerl. Aperatifler/Diğer: Weinschorle, Grandessa Grande Triple Choco. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gudrun scharf Kilo Geçmişi
|