04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 20,86g | Prot: 61,65g | Karb: 178,09g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Öğle Yemeği: Appel, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Aperatifler/Diğer: Karvan Cevitam Ranja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|