04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 56,39g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Café Expresso, EcoMil Lait d'amande, Mymuesli Superchoc. Öğle Yemeği: Sondey Génoise Framboise, Pomme, Poires, Lidl Paprika, Saint Alby Viande des Grisons, Monoprix Moutarde à l'ancienne, Jus de Citron, Dulano Jambon Cuit Fumé de Tradition, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Côté Marché Pomme de Terre Grenaille. Akşam Yemeği: Myrtilles, Pomme, Abricots, Pêches, Monoprix Moutarde à l'ancienne, Lidl Escalope de Poulet au Paprika, Jus de Citron, Tomates, Freshona Betteraves Rouges, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|