04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 56,47g | Prot: 47,45g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: Чай, Президент Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Красные Вишни, Персики, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|