04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 105,36g | Karb: 198,22g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Pågen Längtan, Kalles Randiga Kaviar. Öğle Yemeği: Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Wasa Husman, Arboga Leverpastej. Akşam Yemeği: Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Cloetta Polly Original, Glasstrut. devamı için...
|
|
643 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Apple Health - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|