04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 62,77g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Öğle Yemeği: Картофельная Запеканка с Фаршем, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Calve Соус Тартар, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Земляника-Шиповник, Агуша Иммунити, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|