|
Какая же срань на улице, хоть из душа горячего не вылезай 😕
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 122,79g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко Гренни Смит. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Полдер Сыр Маасдамер. Akşam Yemeği: Полдер Сыр Маасдамер, Капуста, Куриное Филе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Полдер Сыр Маасдамер, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|