04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 112,52g | Karb: 45,14g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Руккола. Akşam Yemeği: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Евроопт Яблоко Мутсу. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|