|
87,8 kg à jeûn
89 cm TdT
après cheat meal!
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4077 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 312,37g | Karb: 517,69g.
Kahvaltı: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla. Öğle Yemeği: Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Bridelight Camembert 5%, Bridelight Fromage Gout Emmental. Akşam Yemeği: Bio Village Riz Basmati, Bio Village Purée de Tomates, Oignons, Body&Fit Smart Rice. Aperatifler/Diğer: Carrefour Yaourt Nature 0%, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, LU Prince Goût Chocolat au Blé Complet, Delisse Deli'light aux Fruits 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|