04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 83,33g | Karb: 248,39g.
Kahvaltı: Чай, Печенье Мария, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Крабовые Палочки, Мясной Рулет. Akşam Yemeği: Помидоры, Персики, Яблочное Пюре. Aperatifler/Diğer: Jake Vitamincandy Драже , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Онега Арахис Крепкий Орешек, Квас Хатни Квас с Поречкой и Мятой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|