04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 150,23g | Karb: 139,21g.
Kahvaltı: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, REWE Reiswaffel, Kaffee. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nestle Yes Cacao, Putenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g), Ja! Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Langnese Calippo Cola. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|