04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 47,44g | Karb: 152,97g.
Kahvaltı: Milbona Coconut Drink, Coffee with Milk, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Bee Pollen, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Friggs Ekologiska Bovete. Öğle Yemeği: Espresso House Sallad Röka Och Avocado. Akşam Yemeği: Baked mushrooms with cheese souse. devamı için...
|
|
2299 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|