04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 70,74g | Prot: 74,20g | Karb: 196,90g.
Kahvaltı: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Danone Actimel Original 0%. Öğle Yemeği: Continente Batata Frita Presunto, Heinz Molho Cocktail, Bife de Peru Grelhado, Pão Bijou. Akşam Yemeği: Freeway Ice Tea Pêssego, McDonald's CBO, McDonald's Batatas Fritas (Média). Aperatifler/Diğer: Continente Batata Frita Presunto, Danone Actimel Original 0%, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Bijou. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|