|
cara menganalisa aplikasi ini gimana yahh. mohon bantuan
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 39,07g | Prot: 86,65g | Karb: 193,63g.
Kahvaltı: Susu Rendah Lemak, Teh Hijau, Quaker Quickcook Oatmeal. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), WRP Diet to Go. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Todak, Danone Aqua. Aperatifler/Diğer: Puding Coklat, Teh Hijau. devamı için...
|
Haftada 35 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|