04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 66,05g | Prot: 61,17g | Karb: 132,05g.
Kahvaltı: Пискаревский Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Плов с Куриной Грудкой, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Чай, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Яблочный Фреш Kilo Geçmişi
|