04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 67,37g | Prot: 86,49g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Realforno Savoiardi, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Salumeo Prosciutto Crudo, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Bontà Viva Robiola. Akşam Yemeği: Torta 3 cioccolati knam, Carpaccio di Manzo, Prosecco, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Conad Peperoni Sottaceto, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodorini. Aperatifler/Diğer: Finocchio Crudo, Finto tiramisù. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|