04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2404 kcal
|
Yağ: 124,68g | Prot: 142,19g | Karb: 183,53g.
Kahvaltı: Cappuccino, Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Falafel , Piller's Original European Wieners, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, M-C Dairy Cottage Cheese, Tea with Milk, Винегрет, 145гр/пр. Akşam Yemeği: Кузя Кукурузные Палочки, Milk (3.7% Milkfat), Pasta (Made with Egg, Cooked), Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Piller's Original European Wieners. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|