04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 20,48g | Prot: 61,57g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: Oishi Pillows Rasa Ubi, Sari Roti Roti Isi Krim Keju. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur Kering. Akşam Yemeği: Jeruk, Urap, Ikan Tuna, Nasi Putih. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|