04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 71,76g | Karb: 170,76g.
Kahvaltı: АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Золотой Колос Пирожок с Мясом . Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), МарС Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сливы, Постный Борщ, Индейка Отварная, Брынза, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Болгарский Перец, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|