04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 144,82g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Куриное Филе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Масло Подсолнечное, Вкусные Консервы Шпроты в Масле с Перцем Халапеньо, Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|