04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 63,23g | Karb: 20,71g.
Öğle Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso, Alface Romana, Regina Queijo Mussarela, Seara Bacon, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Morangos, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Cashews Royale Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mararioclaro Kilo Geçmişi
|