04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 42,76g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Ашан Слойка с Творогом. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Котлеты Паровые Куриные, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|