05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 65,36g | Prot: 178,04g | Karb: 287,06g.
Kahvaltı: 동아오츠카 나랑드사이다, 바나나, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Aperatifler/Diğer: 맥심 맥심 디카페인, 파리바게트 순수담백식빵, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|