|
44.5
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 52,64g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Bragg Apple Cider Vinegar, 라떼 커피, 군고구마, Arla Natural Cream Cheese. Öğle Yemeği: 엘르앤비르 휘핑크림, 계란 오믈렛 또는 스크램블 에그와 치즈, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Akşam Yemeği: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Aperatifler/Diğer: 용과, Kusuka Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|