04 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 49,30g | Karb: 40,26g.
Kahvaltı: Pão da Hora Pão de Queijo , Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Morangos, Pão de Queijo Low Carb. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Frito, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|