H.M.K.2 Günlüğü, 05 Tem 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2019:

2208 kcal

Yağ: 65,77g | Prot: 55,44g | Karb: 348,08g. Kahvaltı: Korn Mühle Körnerbrötchen, Banane, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Elstar, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Speck, Tomaten, Wasa Knäckebrot Rustikal, Banane. Akşam Yemeği: Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten. Aperatifler/Diğer: Schokolade, My Muesli Blaubeer Müsli, Nu3 Oat Energy Bar, Leicht & Cross Vital, Nutricia Fortimel Compact. devamı için...

1735 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat ve 25 dakika. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

27 Destekçi Destek

Yorumlar

💪Jetzt muss ich es nur noch halten☝️👍💪😉

05 Tem 19 üye tarafından: H.M.K.2


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

H.M.K.2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

H.M.K.2 Günlüğü, 05 Tem 19

Yorum Gönder

H.M.K.2 Kilo Geçmişi