05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 107,65g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Огурец (с Кожурой), Финик, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Финик, Дыня, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|