05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 112,48g | Prot: 91,74g | Karb: 144,27g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Листья Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат из Капусты и Огурца, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Минская Марка Молоко 3%, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Новокаша Каша Колос. Aperatifler/Diğer: Сухари, Арбуз, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|