05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 87,52g | Karb: 159,19g.
Kahvaltı: Шугарофф Рисово-Гречневые Хлебцы Хрустящие, Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Авокадо Авокадо, Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Линкор Тилапия Филе без Кожи, Брокколи, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
t-famutdinova1 Kilo Geçmişi
|