05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 123,51g | Prot: 113,77g | Karb: 261,74g.
Kahvaltı: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Мёд, Растительное Масло, Лидская Мука Пшеничная Мука, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Milka Bubbles, Редис, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Эколайн Гречневая Крупа, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Лидская Мука Пшеничная Мука, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Евроопт Банан, Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Кефир Детский 3,2%, Евроопт Персик, Клубника, Зеленый Горошек, Растительное Масло, Помидоры Черри, Лук, Gusto Цветная Капуста, Кабачок, Запеченный Картофель, Мираторг Ребрышки «Деликатесные». Aperatifler/Diğer: Печенье овсяное с изюмом, Творожное Печенье, Черника, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|