05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 108,00g | Prot: 63,46g | Karb: 129,85g.
Kahvaltı: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ламбер Сыр 50%, Растительное Масло, Укроп, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Киви, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Избенка Кефир 3,2%, Красные Помидоры, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|