05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 114,57g | Karb: 253,55g.
Kahvaltı: Aldi Salami, Putenbrust, REWE Reiswaffel, Kaffee. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kinder Riegel (21g), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lipton Ice Tea Peach, Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|