05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 45,01g | Prot: 67,74g | Karb: 144,49g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Сахар. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Макароны. Akşam Yemeği: Макароны, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|