05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 54,47g | Karb: 122,37g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Овощной с Маслом, Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Верес Икра Кабачковая , Красная Фасоль (Консервированная), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|