|
Mg 27,4
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 54,73g | Karb: 209,63g.
Kahvaltı: Pain, Rigoni di Asiago Nocciolata, Milka Chocolat Blanc, Pêches, Café, Eau, Campanière Baguette Label Rouge, Conserves de Confiture, Kiwi, Jus de Citron, Jardin Bio Gingembre Tonique, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Snickers Barre Glacée, Melon, Huile d'Olive, Mozzarella, Café, Tomates. Akşam Yemeği: Markal Levure Maltée, Champignons, Avocat, Jus de Citron, Poivre Noir, Sel, Huile d'Olive, Vinaigre, Carrefour Veggie Petits Panés aux Graines, Blé, Épinards, Feta. Aperatifler/Diğer: Grimbergen Bière Blonde, Häagen-Dazs Glace Macadamia, Café, Snickers Barre Glacée. devamı için...
|
|
1212 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 5 dakika, Seks - 20 dakika, Oturma - 8 saat, TV Izlemek - 4 saat, Apple Health - 11 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|