07 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 62,11g | Prot: 57,73g | Karb: 165,31g.
Kahvaltı: ground flax seed, sweetened coconut flakes, pecans, Steel Cut Oatmeal, starbucks mocha light frap. Öğle Yemeği: pear, brown gravey packet, mashed red potatos, Meat Loaf. Akşam Yemeği: Pork, mccormicks gravy, mashed potatoes. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|