05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 46,31g | Karb: 152,36g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk, Nutrific Nutrific. Öğle Yemeği: Nescafe Cappuccino Hazelnut, Mama's Chicken & Mushroom Pie. Akşam Yemeği: Steers Chips (Small), Steers Chicken Burger. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Woolworths Banana, Tea with Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|