05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 55,76g | Karb: 175,70g.
Kahvaltı: Лидское Квас Лидский Хлебный, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Караван Арахисовая Паста Классическая, Радуга Вкуса Творог 5%, Туров Град Кукуруза Сахарная , Котлета Куриная, Гречка Отварная, Молочные Горки Молоко 3,2%, Коммунарка Какао-Порошок. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад, Варенье, Черника, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное. Akşam Yemeği: Варенье, Савушкин Творог 5%, Кабачки Жареные, Витьба Вафли Витоша, Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|