05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 46,95g | Prot: 66,85g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Чернослив, Now Foods Омега-3, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Белая Долина Фруктовый Лед , Арбуз. Akşam Yemeği: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Добрый Сок Томатный, Порошок Карри, Кинза, Слобода Сырный Соус, Азбука Вкуса Морковь По-Корейски, Calve Кетчуп Черри, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Milka Клубника со Сливками, Печень Индейки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|