05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 128,47g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Огурец, Огурец (с Кожурой), Черника, Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Савушкин Творог Мягкий 0%, Беллакт Творог 4%, Беллакт Творог 0% Жирности. Öğle Yemeği: Алми Фарш Куриный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. Akşam Yemeği: Алми Фарш Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. Aperatifler/Diğer: Матча, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, NL Коктейль Латте. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|