|
Талия. 70
Попа. 95
Бока. 81,5
Грудь. 90
Под грудью. 78
Над грудью. 85
Нога. 54
Рука. 29,5
Шея. 32
Икра. 36
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 57,84g | Karb: 168,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Красная Цена Пицца с Колбасой. Akşam Yemeği: Manner Вафли с Лимонным Кремом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Семечки, Shwarzwälder Ветчина Вяленая , Pretto Сыр Рикотта, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|