05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 28,11g | Karb: 192,16g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Суши WOK Фунчоза с Овощами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Абрикос, Слобода Майонезный Соус Постный, Щи Кислые, О'кей Булочка Ржаная. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Нектарины. devamı için...
|
|
1470 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|