|
Это уже маленькая, но победа! В последний раз в этой зоне вес был три года назад
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 80,93g | Karb: 60,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Сырники в Духовке, Шпинат, Морская Планета Форель Слабосолёная, Молодой Зеленый Лук, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Салат из Томатов, Сладкого Перца, Огурцов, Омлет с Куриной Грудкой, Брокколи и Шпинатом, Омлет с Куриной Грудкой, Брокколи и Шпинатом. Akşam Yemeği: Салат из Томатов, Сладкого Перца, Огурцов, Омлет с Куриной Грудкой, Брокколи и Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Вишней, Сырники в Духовке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|