05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 84,07g | Prot: 107,19g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: Йогурт Греческий. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Макароны из Цельной Пшеницы, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вино Каберне Совиньон, Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Leffe Пиво, Revo Слабоалкоголка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|