05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 54,19g | Karb: 194,62g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Булочка с Яблочной Начинкой, Valio Сметана 42%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Мэри Зефир . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
plskajasasha Kilo Geçmişi
|