05 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 72,70g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Ovo, fermento, Farinha de Linhaça Dourada, Creme de Leite, Seara Presunto Magro, Abacate, Três Marias Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite. Öğle Yemeği: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Escarola Refogada, Arroz Integral, Estrogonofe de Carne. Akşam Yemeği: Mundo Verde Cacau em Pó , Molico Leite Desnatado em Pó, Walmart Queijo Mussarela, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Aperatifler/Diğer: farinha de amendoas zona cerealista, blueberry, psillium, fermento, tal e qual, ovos, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Munik Barra de Chocolate 70% Amargo. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Boa tarde minha querida amiga 😊💖🌹
05 Tem 19 üye tarafından: Lu_leoninaa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|